نبذة عن البرنامج
برنامج تدريبي متخصص يهدف إلى تأهيل المتدربين في مجال تدريبات المقاومة واللياقة البدنية، من خلال تزويدهم بالمعرفة العلمية والتطبيقات العملية لبناء القوة العضلية وتحسين اللياقة البدنية وفق أحدث المعايير العالمية، بما يؤهلهم للعمل في الصالات الرياضية والأندية الرياضية بكفاءة واحترافية.
مدة البرنامج
- إجمالي الساعات: 60 ساعة تدريبية
ماذا نقدم في البرنامج
- أساسيات الأحمال التدريبية
- تصميم برامج اللياقة البدنية
- مبادئ التدريب الرياضي
- طرق تدريب المقاومة
- متغيرات تدريب المقاومة
- مناهج تدريب المقاومة
- تدريب الفئات المختلفة
- تصميم برامج المقاومة
- الوقاية من الإصابات في الجيم
- تقييم اللياقة البدنية والجسمية
- التقييم الفسيولوجي
- الوحدات التدريبية وتقسيماتها
الفئة المستهدفة
- مدربو اللياقة البدنية
- العاملون في الصالات الرياضية
- المهتمون بتدريبات المقاومة
- خريجو التربية البدنية والرياضة
- الراغبون في العمل في مجال التدريب الشخصي
ماذا ستستفيد من البرنامج
- فهم علمي لتدريبات المقاومة
- تصميم برامج تدريب احترافية
- تطوير القوة واللياقة البدنية
- القدرة على تقييم الحالة البدنية
- الوقاية من الإصابات الرياضية
ماذا يمكنك أن تصبح بعد البرنامج
- مدرب لياقة بدنية
- مدرب تدريبات مقاومة
- مدرب شخصي
- أخصائي إعداد بدني
- مشرف صالات رياضية
لماذا تختار المعهد الوطني السعودي لعلوم الرياضة
- برامج تدريبية احترافية
- محتوى علمي وتطبيقي متكامل
- مدربون وخبراء متخصصون
- بيئة تدريبية داعمة
- شهادات معتمدة تعزز فرصك المهنية
ماذا سيحصل المتدرب بعد الانتهاء من البرنامج
- شهادة معتمدة من المعهد الوطني السعودي لعلوم الرياضة SNSSI ومعهد إعداد القادة بوزارة الرياضة
- محتوى علمي متكامل خاص بالبرنامج التدريبي
- فيديوهات تعليمية داعمة للمادة العلمية تساعد على الفهم والتطبيق العملي